Salud

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¿Por qué el baloncesto es beneficioso para los niños?

Por |septiembre 17, 2016|

Tras un verano lleno de éxitos deportivos en las Olimpiadas, nos sentimos orgullosos de estar en lo más alto del podium del baloncesto, con medalla de bronce en categoría masculina y una medalla de plata que bien sabe a oro por ser el equipo estadounidense, el único capaz de superar a nuestra selección femenina liderada [...]

¿Hielo? sí, gracias

Por |mayo 20, 2016|

Todos sabemos que en la mayoría de los deportes , y en el baloncesto en particular, el hielo es elemento indispensable ante una lesión siempre que no sea fractura abierta, luxación o algo más grave, pero ¿sabemos utilizarlo correctamente? Vamos a conocer las propiedades terapeúticas del frío , y cómo utilizarlo correctamente. En el baloncesto [...]

Come bien, juega mejor

Por |febrero 26, 2015|

Todos sabemos que la comida ideal previa a un partido se basa en una mezcla de hidratos de carbono y proteínas. Pero, qué hacer si jugamos en un horario en el que es difícil combinar esas dos fuentes de energía. No es raro tener que jugar a las once de la mañana por ejemplo. Aquí [...]

6 consejos básicos para prevenir lesiones en el baloncesto

Por |febrero 13, 2015|

Equípate con el material necesario El baloncesto es un deporte que no necesita mucho material específico pero debemos tomar especial atención al cuidado de los pies. En ellos depositamos la mayor parte de la tensión del cuerpo cuando jugamos, focalizando los tobillos como una de las partes más comunes en las lesiones de “basquetboleros”. Para [...]

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