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Defensas zonales ¿quieres romper el partido?

Por | 2017-12-01T13:47:32+00:00 diciembre 8, 2017|Entrenamiento|

La defensa en zona La defensa en zona es otro tipo de estrategia defensiva que se suele utilizar en los deportes de equipo como alternativa a la defensa individual, en la que cada jugador defiende una zona según la posición que esté jugando en lugar de defender a otro jugador del equipo contrario. Fue [...]

En picado

Por | 2017-11-22T13:41:17+00:00 noviembre 23, 2017|Entrenamiento|

Nuevo tipo de pase: pase picado En esta nueva entrada del blog, hablaremos un poco acerca de un segundo tipos de pase, el pase picado. Aunque se empiezan a enseñar desde que somos muy pequeños, no los llegamos a utilizar de manera habitual ni a encontrarles un sentido hasta que ya somos algo mayores, [...]

Cómo disfrutar del calentamiento jugando

Por | 2017-11-06T10:45:05+00:00 noviembre 8, 2017|Entrenamiento|

Qué importante es comenzar cualquier actividad física o deportiva con una sonrisa, disfrutando desde el principio del entrenamiento. Y esto resulta más fácil de conseguir gracias a los juegos de calentamiento. Es en las categorías inferiores, benjamines, alevines o las escuelas de iniciación al baloncesto, donde es imprescindible jugar para poner a punto el [...]

El cambio de minibasket a basket

Por | 2017-10-27T11:05:01+00:00 octubre 16, 2017|Entrenamiento|

¿Como afrontar el cambio de minibasket a basket?En la mayoría de los deportes encontramos adaptaciones del juego oficial de los adultos a las necesidades de aprendizaje de los niños/as, y en el baloncesto, esta modalidad la conocemos como minibasket que abarca normalmente desde los 6 a los 12 años.Los cambios entre minibasket y basket son [...]

¿Cuánto creéis que podéis ganar en agilidad?

Por | 2017-10-27T11:04:40+00:00 septiembre 25, 2017|Entrenamiento|

Mejora tu agilidad con estos ejercicios El baloncesto es un deporte en el que la agilidad es una cualidad fundamental para sobrepasar a tu oponente en ataque en situaciones de 1x1 claras, o saber moverte sin balón para buscar a tu defensor la espalda, así como para anticiparte a un pase de tu oponente [...]

Lesiones en el baloncesto: cómo prevenirlas

Por | 2017-08-28T08:12:20+00:00 agosto 26, 2017|Entrenamiento|

El trabajo preventivo de lesiones suele formar parte del “lado oscuro” en la planificación anual, trimestral, mensual, semanal y diaria de nuestros jugadores de basket. Solemos caer en el error de creer que la parte más importante del entrenamiento está en la parte de balón (normalmente suele ser la parte principal del entreno), olvidándonos [...]

Posiciones de baloncesto, ¿Y tu, dónde te colocas?

Por | 2017-07-11T12:15:42+00:00 julio 7, 2017|Entrenamiento|

Una de las razones por las que el baloncesto es uno de los deportes con mayor número de licencias federativas y mayor tirón en las escuelas deportivas tanto de niños como de niñas es por la sencilla razón que todos tienen lugar. Al tratarse de  un deporte de equipo tanto altos como los bajos, [...]

Campus de verano, ¿te animas a seguir disfrutando del baloncesto?

Por | 2017-06-26T10:13:36+00:00 junio 23, 2017|Entrenamiento|

Estamos llegando al final de la temporada, aún con la disputa de los playoff al título de Liga entre el Real Madrid y Valencia Basket y un Perfumeria Avenida de nuevo en lo más alto del baloncesto femenino. Las categorías inferiores desde senior a benjamín de primer año (2008)  han llegado a la meta tras [...]

¿Baloncesto libre o con sistemas?

Por | 2017-06-14T09:32:08+00:00 junio 12, 2017|Entrenamiento|

¿Y los que sois entrenadores? ¿Sois más partidarios de “ordenar” a vuestros equipos utilizando sistemas u os decantáis más porque vuestros jugadores busquen soluciones a cada momento a través del juego libre por conceptos? En este “debate” de si es mejor o peor para el jugador o para el equipo jugar libre o con sistemas [...]

Llegan los play off… y tu, ¿Cómo te preparas?

Por | 2017-05-24T10:05:32+00:00 mayo 19, 2017|Entrenamiento|

Los PLAY OFF: Final de la temporada ; es el momento donde todo el sacrificio y trabajo diario tiene su recompensa. Concentración , respeto , equipo, comunicación, recuperación. Y por fin llega el final de temporada con los equipos más fuertes en liga regular luchando por el primer puesto en los diferentes campeonatos. Es importante [...]

Scouting: yo me preparo para las fases finales… ¿y tu?

Por | 2017-05-08T11:27:39+00:00 abril 28, 2017|Entrenamiento|

Se acerca el momento más esperado de la temporada, las fases finales de las distintas competiciones en las diferentes categorías por edades, día del mini para los más pequeños y final four desde categoría infantil ya en canastas grande. Es ahora cuando cada equipo debe poner en marcha todas sus armas para luchar por la victoria; [...]

Como mejorar el tiro de baloncesto

Por | 2017-05-08T11:27:39+00:00 abril 9, 2017|Entrenamiento|

El tiro de baloncesto es uno de los fundamentos básicos del baloncesto, pero soy de los que piensan que no existe una mecánica de tiro en baloncesto perfecta, sólo hay que ojear un partido de grandes estrellas de este deporte para ver como conviven cientos de mecánicas distintas. Desde siempre hemos escuchado que lo ideal [...]

Fintas en baloncesto como ventaja en ataque

Por | 2017-05-08T11:27:39+00:00 marzo 26, 2017|Entrenamiento|

Tipos de fintas en baloncesto Es uno de los fundamentos que más se utiliza de forma natural, pues en el engaño o amago obtenemos una ventaja sobre nuestro rival que nos puede  encaminar hacia la victoria. Con la finta buscamos el desequilibrio físico o emocional del contrario, y para que estas fintas sean exitosas [...]

La salida de contraataque en baloncesto

Por | 2017-05-08T11:27:39+00:00 marzo 17, 2017|Entrenamiento|

El objetivo del contraataque en baloncesto es intentar llegar al aro contrario en el menor tiempo posible, con el fin de que la defensa rival no pueda llegar a armarse y poder lograr una canasta de manera relativamente sencilla. Los equipos que por su filosofía de juego o por las características de sus jugadores [...]

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