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Como mejorar el tiro de baloncesto

Por |abril 9, 2017|

El tiro de baloncesto es uno de los fundamentos básicos del baloncesto, pero soy de los que piensan que no existe una mecánica de tiro en baloncesto perfecta, sólo hay que ojear un partido de grandes estrellas de este deporte para ver como conviven cientos de mecánicas distintas. Desde siempre hemos escuchado que lo ideal [...]

Fintas en baloncesto como ventaja en ataque

Por |marzo 26, 2017|

Tipos de fintas en baloncesto Es uno de los fundamentos que más se utiliza de forma natural, pues en el engaño o amago obtenemos una ventaja sobre nuestro rival que nos puede  encaminar hacia la victoria. Con la finta buscamos el desequilibrio físico o emocional del contrario, y para que estas fintas sean exitosas [...]

La salida de contraataque en baloncesto

Por |marzo 17, 2017|

El objetivo del contraataque en baloncesto es intentar llegar al aro contrario en el menor tiempo posible, con el fin de que la defensa rival no pueda llegar a armarse y poder lograr una canasta de manera relativamente sencilla. Los equipos que por su filosofía de juego o por las características de sus jugadores [...]

La defensa en baloncesto: El 1×1

Por |marzo 11, 2017|

Todos los que vivimos con pasión el mundo del baloncesto hemos oído en alguna ocasión “Un buen ataque gana partidos, pero una buen DEFENSA gana campeonatos“. Y es que la defensa no es tan divertida como otros aspectos del juego como tirar, botar, pasar que es lo primero que aprendemos al tener un balón entre [...]

La importancia del balance defensivo

Por |febrero 25, 2017|

El mejor ataque es una buena defensa y ésta comienza justo cuando se pierde la posesión de la pelota. Es ahí donde aparece el balance defensivo. Es en este momento donde debemos de ser capaces de cambiar el chip de atacante a defensor. Se debe impedir que el equipo logre una canasta rápida en transición, aprovechándose [...]

Cómo planificar el entrenamiento de baloncesto

Por |febrero 10, 2017|

Planificar el entrenamiento de baloncesto El entrenamiento de baloncesto... ¿lo planificamos antes o durante las sesiones? Tan importante es la intensidad de los jugadores como la planificación e ímpetu puesto por el entrenador en cada ejercicio, en cada sesión. Somos valor de ejemplo y tenemos que favorecer a generar inquietudes. Esta parte es la que [...]

Pequeños consejos para la salida de presión

Por |enero 20, 2017|

La salida de presión Seguro que todos los que jugáis o entrenáis a baloncesto, alguna vez habéis sido ejecutores o sufridores de una defensa presionante a todo campo. En esta nueva entrada del blog vamos a intentar dar, en forma de decálogo, unos pequeños consejos para poder tener éxito atacando este tipo de defensa y [...]

Baloncesto: La importancia de los tiros libres

Por |diciembre 16, 2016|

El lanzamiento de tiros libres es uno de los aspectos más importantes del baloncesto y muchas veces sólo nos percatamos de su verdadero valor cuando ganamos o perdemos un partido por un escaso margen de puntos. En un deporte en el que en infinidad de ocasiones los partidos llegan muy apretados al final, son los [...]

Baloncesto en invierno: ¿Cómo entrenar?

Por |noviembre 19, 2016|

Entrenar baloncesto en invierno Llega el frío, bajan las temperaturas y queremos ayudar a seguir con la buena dinámica adoptada desde hace unos meses con el inicio de temporada. Descubre cómo entrenar el baloncesto en invierno para mantener la condición física y combatir el frío. 1 - Calentamiento: El frío provoca que los músculos se contraigan, por [...]

Hablar en la cancha

Por |octubre 14, 2016|

Ahora que arrancan la mayoría de competiciones, haced la prueba de pasar por al lado de cualquier pabellón donde se esté disputando algún partido y deteneos a escuchar los “sonidos del baloncesto”. ¿Qué oís? El balón golpeando el suelo, el runrún del público ante cualquier acción, la ocasional bocina de la mesa de anotadores dando algún [...]

Puesta en marcha: Pretemporada

Por |agosto 20, 2016|

Ya queda menos para empezar una nueva temporada de entrenamientos y partidos semanales, y al menos este año, nos impulsa el Espíritu Olímpico desde Brasil con nuestras chicas ya clasificadas para la siguiente fase, dando lecciones de cómo jugar en equipo desde una defensa implacable. Sin dejar de  lado a nuestra generación ÑBA luchando por [...]

El tiro a tablero

Por |julio 15, 2016|

¿Está el tiro a tablero cayendo en desuso? ¿Creéis que se incide lo suficiente en entrenarlo, sobre todo en edades muy tempranas? ¿Consideráis que es mejor invertir el tiempo en mejorar cualquier otro aspecto del juego antes que detenerse a trabajar este tipo de lanzamiento? El tablero es, junto con el balón y el aro, [...]

El bloqueo directo

Por |mayo 13, 2016|

En esta nueva entrada para el blog de baloncesto os voy a hablar de uno de los movimientos más usados en el baloncesto, el bloqueo directo. ¿Qué es el bloqueo directo? El bloqueo directo es el movimiento más usado en el baloncesto moderno. Normalmente esta acción se produce entre un hombre alto (el que realiza [...]

Baloncesto sin balón

Por |abril 15, 2016|

¿Puede un jugador ser importante en este deporte, generar ocasiones de anotar, desgastar a la defensa, desesperar a un rival… sin ni siquiera estar en contacto con el balón? Sí se puede. Y es todo un arte. Desde muy pequeñitos se nos inculca que lo más importante en este deporte es el balón. Lo que [...]

Baloncesto base: juegos de pases

Por |enero 25, 2016|

El pase es, junto con el bote y el tiro, uno de los fundamentos básicos del baloncesto. En este post os mostramos algunos de los ejercicios más habituales para trabajar este aspecto del juego (e indirectamente algunos otros) desde las edades más tempranas. El pase es el modo más rápido y generalmente más eficaz para [...]

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