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Acerca de Virginia Sáez

Vendedora de Baloncesto en Decathlon Majadahonda

Posiciones de baloncesto, ¿Y tu, dónde te colocas?

Por | 2017-07-11T12:15:42+00:00 Julio 7, 2017|Entrenamiento|

Una de las razones por las que el baloncesto es uno de los deportes con mayor número de licencias federativas y mayor tirón en las escuelas deportivas tanto de niños como de niñas es por la sencilla razón que todos tienen lugar. Al tratarse de  un deporte de equipo tanto altos como los bajos, [...]

Campus de verano, ¿te animas a seguir disfrutando del baloncesto?

Por | 2017-06-26T10:13:36+00:00 Junio 23, 2017|Entrenamiento|

Estamos llegando al final de la temporada, aún con la disputa de los playoff al título de Liga entre el Real Madrid y Valencia Basket y un Perfumeria Avenida de nuevo en lo más alto del baloncesto femenino. Las categorías inferiores desde senior a benjamín de primer año (2008)  han llegado a la meta tras [...]

Llegan los play off… y tu, ¿Cómo te preparas?

Por | 2017-05-24T10:05:32+00:00 Mayo 19, 2017|Entrenamiento|

Los PLAY OFF: Final de la temporada ; es el momento donde todo el sacrificio y trabajo diario tiene su recompensa. Concentración , respeto , equipo, comunicación, recuperación. Y por fin llega el final de temporada con los equipos más fuertes en liga regular luchando por el primer puesto en los diferentes campeonatos. Es importante [...]

Scouting: yo me preparo para las fases finales… ¿y tu?

Por | 2017-05-08T11:27:39+00:00 Abril 28, 2017|Entrenamiento|

Se acerca el momento más esperado de la temporada, las fases finales de las distintas competiciones en las diferentes categorías por edades, día del mini para los más pequeños y final four desde categoría infantil ya en canastas grande. Es ahora cuando cada equipo debe poner en marcha todas sus armas para luchar por la victoria; [...]

Fintas en baloncesto como ventaja en ataque

Por | 2017-05-08T11:27:39+00:00 Marzo 26, 2017|Entrenamiento|

Tipos de fintas en baloncesto Es uno de los fundamentos que más se utiliza de forma natural, pues en el engaño o amago obtenemos una ventaja sobre nuestro rival que nos puede  encaminar hacia la victoria. Con la finta buscamos el desequilibrio físico o emocional del contrario, y para que estas fintas sean exitosas [...]

La defensa en baloncesto: El 1×1

Por | 2017-05-08T11:27:40+00:00 Marzo 11, 2017|Entrenamiento|

Todos los que vivimos con pasión el mundo del baloncesto hemos oído en alguna ocasión “Un buen ataque gana partidos, pero una buen DEFENSA gana campeonatos“. Y es que la defensa no es tan divertida como otros aspectos del juego como tirar, botar, pasar que es lo primero que aprendemos al tener un balón entre [...]

¿Por qué iniciarse en el Baloncesto?

Por | 2017-05-08T11:27:40+00:00 Febrero 3, 2017|Experiencias|

Razones para iniciarse en el Baloncesto ¿Por qué iniciarse en el Baloncesto? Porque es el deporte “estrella” en las escuelas deportivas no sólo para los más pequeños si no también  para adolescentes, y es que el baloncesto está de moda. Los grandes resultados de nuestras selecciones femenina, masculina y paralímpica en los últimos tiempos y [...]

Baloncesto en invierno: ¿Cómo entrenar?

Por | 2017-01-12T09:15:11+00:00 Noviembre 19, 2016|Entrenamiento|

Entrenar baloncesto en invierno Llega el frío, bajan las temperaturas y queremos ayudar a seguir con la buena dinámica adoptada desde hace unos meses con el inicio de temporada. Descubre cómo entrenar el baloncesto en invierno para mantener la condición física y combatir el frío. 1 - Calentamiento: El frío provoca que los músculos se contraigan, por [...]

Entrenador de cantera

Por | 2017-05-08T11:27:41+00:00 Octubre 29, 2016|Experiencias|

Comienzan los entrenamientos de los más pequeños y aprovechando el gran momento de nuestro baloncesto femenino (Subcampeones Olímpicas, sólo EEUU quedó por delante nuestro) y masculino (terceros en las últimas Olimpiadas), animará a más de una familia a probar de qué va el “mundillo“ del baloncesto. Y qué importante papel va a tener el entrenador [...]

¿Por qué el baloncesto es beneficioso para los niños?

Por | 2017-05-08T11:27:41+00:00 Septiembre 17, 2016|Salud|

Tras un verano lleno de éxitos deportivos en las Olimpiadas, nos sentimos orgullosos de estar en lo más alto del podium del baloncesto, con medalla de bronce en categoría masculina y una medalla de plata que bien sabe a oro por ser el equipo estadounidense, el único capaz de superar a nuestra selección femenina liderada [...]

Puesta en marcha: Pretemporada

Por | 2017-05-08T11:27:41+00:00 Agosto 20, 2016|Entrenamiento|

Ya queda menos para empezar una nueva temporada de entrenamientos y partidos semanales, y al menos este año, nos impulsa el Espíritu Olímpico desde Brasil con nuestras chicas ya clasificadas para la siguiente fase, dando lecciones de cómo jugar en equipo desde una defensa implacable. Sin dejar de  lado a nuestra generación ÑBA luchando por [...]

La clave del verano

Por | 2017-05-08T11:27:41+00:00 Julio 22, 2016|Psicología|

Aprovechamos el verano para disfrutar del baloncesto desde otras perspectivas, sin presión, sin competición  y dejando salir de nosotros todo nuestro desparpajo como jugador. Y es que hoy en día, gracias a los campus veraniegos que se ofrecen por toda España y extranjero, se trabaja la técnica individual de forma exhaustiva, incidiendo hasta el último [...]

Un verano de triples

Por | 2017-05-08T11:27:42+00:00 Junio 24, 2016|Experiencias|

Terminan las grandes competiciones y el calor del verano llega arrasando. Un verano que respira deporte y del bueno, primero campeonato de europa de fútbol y después los JJOO de Río, abandonamos las rutinas de entrenamientos y partidos en polideportivos cubiertos para acercarnos al baloncesto urbano, callejero al aire libre. Hoy en día existe una [...]

¿Hielo? sí, gracias

Por | 2017-05-08T11:27:44+00:00 Mayo 20, 2016|Salud|

Todos sabemos que en la mayoría de los deportes , y en el baloncesto en particular, el hielo es elemento indispensable ante una lesión siempre que no sea fractura abierta, luxación o algo más grave, pero ¿sabemos utilizarlo correctamente? Vamos a conocer las propiedades terapeúticas del frío , y cómo utilizarlo correctamente. En el baloncesto [...]

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